O lanche com pasta de amendoim é uma opção prática e deliciosa, ideal para quem busca algo rápido e nutritivo. Com a combinação do sabor do amendoim e a cremosidade da pasta, esse lanche vai te conquistar. Vamos aprender a fazer essa receita simples e cheia de energia!
Como fazer lanche com pasta de amendoim?
- 2 fatias de pão integral
- 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
- 1 banana fatiada
- Mel a gosto (opcional)
- Toste as fatias de pão integral até ficarem crocantes.
- Espalhe a pasta de amendoim sobre as fatias de pão.
- Adicione as fatias de banana por cima da pasta de amendoim.
- Regue com mel, se desejar, e sirva imediatamente.
Bolo fit de banana com pasta de amendoim
Como variar o sabor do lanche com pasta de amendoim?
Para variar o sabor, você pode adicionar frutas como banana, morango ou maçã por cima da pasta de amendoim.
Além disso, adicionar um toque de mel ou canela pode deixar o lanche ainda mais saboroso e aromático.
O lanche com pasta de amendoim é saudável?
Sim, a pasta de amendoim é rica em proteínas e gorduras saudáveis, tornando o lanche uma opção nutritiva.
No entanto, é importante escolher pastas de amendoim sem adição de açúcar ou conservantes para garantir que a refeição seja mais saudável.
Como guardar pasta de amendoim na geladeira?
A pasta de amendoim deve ser guardada em um recipiente bem fechado para evitar que oxiden e perca sua textura cremosa.
Embora não seja necessário mantê-la na geladeira, é ideal armazená-la em um local fresco e seco, longe da luz direta, para garantir sua durabilidade.
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