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18 de Maio de 2024

ESPORTE Terça-feira, 12 de Julho de 2016, 09:59 - A | A

Terça-feira, 12 de Julho de 2016, 09h:59 - A | A

PARA CRIANÇADA

Seis benefícios que o exercício físico regular pode trazer para as crianças

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O estímulo à prática de atividade física para crianças é, sim, uma necessidade incontestável atualmente. A busca de uma vida ativa está alinhada com o combate ao sobrepeso e obesidade além de proporcionar um verdadeiro investimento em saúde para ser usufruído durante toda vida.

 

Além dos benefícios de saúde, a prática de exercícios regulares durante a infância tem se mostrado ser um investimento também no desenvolvimento intelectual. Um artigo publicado no British Journal of Sports Medicine relata um consenso, fruto da reunião de especialistas do Reino Unido, Escandinávia e América do Norte.

 

As conclusões publicadas enfatizam a enorme importância de exercícios para crianças em idade escolar, não somente para saúde, contribuindo também para o desenvolvimento intelectual.

O consenso de especialistas comprova benefícios da melhora do condicionamento físico em inúmeras qualidades relacionadas à fase de crescimento e desenvolvimento:

 

- melhora da capacidade intelectual

- maior comprometimento

- maior motivação

- melhora da sensação de bem estar

- melhor facilidade de inclusão social

- melhora da auto estima

 

Estes benefícios certamente interagem de forma tremendamente positiva para melhor aprendizado, potencializando uma fase de formação tão importante para a criança em fase escolar. Estimular a prática de exercícios e uma vida ativa é um dos grandes desafios numa época que a realidade virtual é o grande adversário que seduz os jovens a limitar suas experiências e entretenimento à tela dos computadores e celulares.

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