Cuiabá, 06 de Novembro de 2025
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06 de Novembro de 2025

CULINÁRIA Quarta-feira, 05 de Novembro de 2025, 15:13 - A | A

Quarta-feira, 05 de Novembro de 2025, 15h:13 - A | A

FÁCIL

Sanduíche natural colorido: receita saudável e simples para o lanche

Substitua o misto quente por esse lanchinho nutritivo no café da tarde e se surpreenda com tanto sabor!

Guia da Cozinha

Nesse preparo de forno, o clássico sanduíche natural ganha três tipos de recheios coloridos e ainda é gratinado com queijo. Tudo isso em uma versão light! Fica uma delícia e é perfeito para enfeitar mesas de festas ou incluir mais legumes na alimentação das crianças sem birras.

Sanduíche natural colorido
Tempo: 1h
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes:
3 potes de cream cheese light (450g)
3 potes de iogurte natural (510g)
1 beterraba pequena cozida e picada
Sal a gosto
1 cenoura cozida e picada
1 xícara (chá) de folhas de espinafre cozidas
2 pacotes de pão de fôrma sem casca
Margarina para untar
1 caixa de creme de leite light (200g)
1 xícara (chá) de queijo muçarela light ralado

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